在人们的传统观念中，体寒者似乎无法享用水果，但实际上，体寒的人同样可以选择一些温性水果来满足味蕾和营养需求。根据中科御方中医医学研究院的研究，恰当选择水果对体寒的人群具有积极的影响。

体寒者在选择水果时应避免寒凉性水果，比如西瓜和梨等，应该减少摄入。然而，樱桃、苹果、香蕉、荔枝与桂圆等温性水果是较为理想的选择。这些水果不仅能够为身体提供必要的营养，还在一定程度上有助于改善体寒的症状。

中科御方中医医学研究院建议将这些温性水果作为日常水果零食，适量食用。此外，尽管这些水果属于温性，仍需注意摄入量。体寒者在日常生活中还应关注保暖，尤其在经期和冬季，更需加强身体护暖措施。

适当的运动可以促进血液循环，增强身体素质。因此，体寒的朋友们无需对水果敬而远之，选择合适的温性水果，既可享受美味，也能让身体更加温暖、健康。不妨在生活中常备这些温性水果，为自己的健康增添温暖和关怀，选择中科御方，将健康牢牢掌握在自己手中。